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Cyber DÉPENDANCE
La CYBERDÉPENDANCE c'est l'usage problématique d’Internet et des nouvelles technologies. Elle se traduit par une utilisation persistante et récurrente des technologies ou des moyens de communications offerts par Internet qui engendre des difficultés chez l’individu. La cyberdépendance amène un sentiment de détresse et des problèmes au niveau psychologique, social ou professionnel (Caplan, 2002; Young, 1998, 2004).
Pour déterminer si l’usage est un problème ou non, 4 composantes sont importantes à considérer (Block, 2007; Beard et Wolf, 2001) :
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Utilisation excessive;
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État de manque : sensations désagréables ressenties lorsqu’il y a cessation ou réduction dans la fréquence, la durée ou la quantité (p. ex. tristesse, anxiété, irritabilité, colère ou ennui lorsque l’accès aux technologies est impossible);
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Tolérance : besoin d’augmenter les quantités pour obtenir les mêmes effets (p. ex. heures consacrées à l’activité, besoin d’un meilleur équipement, achat d’applications ou de jeux, etc.);
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Conséquences négatives en raison de l’usage : problèmes relationnels, professionnels ou conjugaux, fatigue, perte de relations significatives, perte d’emploi ou d’occasions d’emploi, de carrière ou d’études.
Indices
La notion de perte de temps au détriment des activités sociales habituelles;
Le retrait: lorsque l’objet (ordinateur, téléphone intelligent, réseau social) n’est pas accessible, l’usager ressent de la colère et une tension pouvant provoquer des symptômes dépressifs;
La tolérance croissante: le besoin d’augmenter le nombre d’heures de connexion pour ressentir le « High » du lien;
Les conséquences indésirables: isolement, mensonges, fatigue, troubles du sommeil, être plus dans sa bulle.
Sigle acronyme anglo-saxon pour désigner le fait de craindre de passer à côté d’une information ou d’un événement important (Fear Of Missing Out). L’accélération du rythme de la vie quotidienne couplée à l’hyperconnexion des individus crée ipso facto une circulation plus dense et plus rapide de l’information. Malgré les nombreux outils et services pour demeurer connecté et informé, le syndrome Fomo est désormais réel et subi par nombre d’individus.
